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ジュニアサッカーで怪我が多い人の特徴③

こんばんは シリーズ3弾 靴と足の話です 小学校年代でスパイクを履く、履かないなど年代によって許可するしないなども含めて ...この記事を読む

ジュニアサッカー選手の怪我を減らすVol2

  こんにちは!連日投稿になります! 今回も②としてジュニアサッカー選手の怪我について書きます 今回は特に上手 ...この記事を読む

ジュニアサッカーの怪我を減らす

こんばんは。 サッカーの怪我を減らすためにはどうすればいいか 参考になればと思います。 まずは対策を練りましょう。いつで ...この記事を読む

身体作りは土台から

こんばんは。 同じような痛みで悩んでいる子供は多いはずです。でも成長痛やスポーツ障害という名前で通院が長くさせられている ...この記事を読む

2月からふるや整骨院のコンセプトが変わります

こんばんは ふるや整骨院は2024年2月1日から『スポーツ(運動)を頑張っている人をサポートする』ことをコンセプトに活動 ...この記事を読む

膝と足首の柔軟性と怪我を予防するスネのセルフケア

こんにちは! 有料級第2弾セルフケア!すね編 結構やりやすい場所にも関わらずほぐしかたがよくわかっていない人が多いので ...この記事を読む

足の指と足関節の動きを獲得するセルフケア(足部編)

こんにちは!本日は有料版の動画です!セルフケア第1弾足部編です! 足首の捻挫予防やJONES骨折、その他多くの怪我を防ぐ ...この記事を読む

足首を鍛える?

  こんにちは! 今回は高校1年生のサッカー部所属の学生からの質問です。 ゆるい足首をどうにかしたい。といった ...この記事を読む

腰を落とすこと

こんばんは 今日は運動をする際に意識するお尻の話です。 ハムストリングスって実は鍛えていない人が多いんです。(私もそうで ...この記事を読む

重症の50肩の対処方

こんばんは! 今日は肩関節の話です。 肩は、上腕骨、鎖骨、肩甲骨、そして肋骨も含む4つの骨(肋骨は1つとして考えました) ...この記事を読む

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