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category スポーツ障害

tfaのトレーナー活動を終了いたしました。

こんにちは。 昨日で4年間活動しましたtfa(田口フットボールアカデミー)のトレーナー活動が終了いたしました。 最初はラ ...この記事を読む

ついつい使い過ぎてしまう膝のセルフケア

こんにちは! 有料級セルフケア動画第3弾『膝』 膝には関節が2つあり、使う筋肉、かかわる筋肉が一緒でも人間の位置によって ...この記事を読む

膝と足首の柔軟性と怪我を予防するスネのセルフケア

こんにちは! 有料級第2弾セルフケア!すね編 結構やりやすい場所にも関わらずほぐしかたがよくわかっていない人が多いので ...この記事を読む

足の指と足関節の動きを獲得するセルフケア(足部編)

こんにちは!本日は有料版の動画です!セルフケア第1弾足部編です! 足首の捻挫予防やJONES骨折、その他多くの怪我を防ぐ ...この記事を読む

古屋式中臀筋ストレッチ

こんにちは! お尻を鍛えている人が最近増えています。特にサッカーは日本代表を見ていても歩き方から変わっていますね 意識を ...この記事を読む

身体に投資をする時代

こんばんは、あなたは健康に何を気にしていますか? 例えば、食事、睡眠、運動これらの質を上げ、免疫力を上げていく これに、 ...この記事を読む

なんでもしすぎはいけない

こんにちは! 今日はサッカーしすぎは注意しよう!というテーマです! ↑これは今回サッカーをたくさんやったため右足のつま先 ...この記事を読む

セーバー病について

こんばんは! 連続投稿になります   コロナの自粛期間で感覚が変わっている選手が増えています   チ ...この記事を読む

新ホームページオープン!!

こんばんは!! 本日、6月1日からホームページがリニューアルしました! 早速ですが、本日は午前8時から11時 午後5時3 ...この記事を読む

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