TEL.045-342-8415

ねんざ, 足首の捻挫

お父さんコーチと保護者のため怪我講座 足首の怪我編

 

お父さんコーチが直面する悩みとして、選手の怪我があります。

実際、自分がコーチでいた時も成長痛や捻挫などの症状が治らないけどどうしたらいいか

とその当時学生トレーナーだった自分はよく相談されていました

現在はおそらく自分が通っているところや息子が通っているところを紹介していると思います

ここで注意したいのが患者の抱え込みです

実際、先日自分のところにもそういう患者さんがいらっしゃいました

その場合は整形外科でしっかりと検査をしたのち(今回は労災病院へ紹介状を書きました)

適切な判断を下してもらうことが重要です

なぜ、こういう判断になったかと言いますと

1つは身体をしっかりと把握すること

もう一つは、改善するにはかなり時間がかかるということ

この2点の現状把握と自覚です

この部分を理解しないと、次のステップにはいけません

そのステップは癖を直すことと、姿勢の改善です

姿勢の改善は使いやすい身体を意識することで

癖も無意識化で起きていることを有意識化させることです

なので、共に無意識化を有意識化に持ってくる

これを小学生ではかなり難しい

なので 当院では YOGAを行います

 

姿勢改善、癖直しはふるや整骨院でヨガを受けましょう!!

 

P.S このテーピングで大体3分くらいで巻きます

ホワイトテープでの固定は足首の改善を早めます

伸縮やバンテージでは次のアスレチックリハビリテーション への移行も時間がかかります

なので、ホワイトテープを巻くことをお勧めします

 

テーピング代はかかります。(アンダーラップはドイツのMainzで存在を知ったgazofix『日本ではWグリップ』)を使用

肌に優しく評判良しです!!テーピングを巻く人なら??と思うことがあると思いますが

通常のアンダーラップを巻いているのと同じぐらいの固定力があります。(これも実際にMainzでレクチャしていただきました)

おそらく、日本では自分しか巻けない方法ですので是非ご利用ください。

 

学生なら1時間4000円 大人は6000円 今月は午前中の予約で1000円引です!!

是非コロナの自粛期間中にご予約ください!

 

Back to Top