おはようございます。昨日は一般的な事象についての思い込みについて怖いなぁと書かせていただきました。

今日は自分の身体についての話です。

身体の不調は色んなところから現れます。

今日のNHKあさイチではファッシア（日本語にすると筋膜ですが、意味はもっと深いです。）が影響してめまい、頭痛などを引き起こすと言ってました。

その原因は現代病にある『スマホ』。スマホが『頚椎の過屈曲』を作り、その影響で自律神経を狂わせたりする。

自律神経失調症や更年期障害など４、５０代で起きるものがスマホが原因にも関わらず『年齢だから』と言うことで思い込んでしまい、いらない薬を沢山飲んでしまうこともあるかもしれません。

運動やスマホを見ることを少なくする、または良い姿勢でスマホを時間を決めて行うなど面倒なことを優先するよりも楽な方を選んでしまう。

だから思い込んでしまおうなんていう人ももしかしたらいるかもしれません。

今は子供のスマホ依存が多く、私が見ている選手でもスマホのゲームから離れられない選手は多いです。それはそうですよね、親が見てることも多いですし、私たちも暇さえあれば覗いてしまう、見てしまう、そんな依存性の高いものですから。

身体の反応で何かおかしいな？って思いましたら思い込まず、一度専門家に見せていただけると早期に改善できると思います。

自分で改善できることも多いのでそれも１つの手段ではありますが・・・

ではまた。