こんばんは！

最近、ホームページを見て電話しました、と言うお電話をいただきます

ありがとうございます！！

そこで

来院される方、お電話で症状をお聞きすると

『肩と首が痛い』

と言う声をいただきます

時期的に言いますと

朝の冷え込みに対応していますか？

おそらく冬布団にしたり、毛布をかけたりというのが今のところの対応だと思います

それだと、頭が冷えたり、首回りが冷えるので

血流が滞り、首と肩が凝りやすくなります

寒い時はよく肩をすくみますよね？肩を上にあげるポーズです

あのポーズを寝ている間に行っている可能性があります

ではどのような対応をするか

1つはネックウォーマーです

コンビニや１００円均一で肌に合うものを買ってみてください

首が締まるようなきついものはやめましょう

寝ている間に外してしまうくらいでいいでしょう

もう一つはフード付きのパジャマです

ちなみに自分はこれです

寝る前には目まで隠せて豆電球の明かりや月明かりを防ぐこともできるし

頭と首も温められます

ゆったりとしたフリース生地の寝巻きです

『ジェラードピケ』https://gelatopique.com/

というブランドです

よろしければ是非！！

肩車も肩にきますね笑！！