こんばんは

 

暑さが厳しいですね

 

今日もすごいみたいです

 

あ、すみません。ブログ久しぶりでした・・・。

 

SNSの更新も時間がない（作れ〜ってことですが）

データはたくさん撮ってます。

 

時間作って発信したいと思います。

 

さて、学生が多い当院ですが

 

合宿前に怪我が深刻になってきている選手が多くなってきた

 

怪我の種類は多種。

 

ただ、大元の原因は同じ

 

その原因が『踏ん張れない』

 

厳密に言えば、『どこで踏ん張るのか』

 

ちなみにですが、膝では踏ん張りません

特にサッカーにおいてはNGです

トレーニングとして必要なことはありますが

それと

『横隔膜の使い方』です

この2つ

このベースができないで

上っ面のトレーニングをしているから

 

怪我が増えているのです

 

怪我してないから問題ないですっていう人

 

怪我してからの復帰が遅くなる原因です

 

今、エストレーラインファンチルのトレーナーをしているので

彼らには動画でしっかりと配信をさせていただいてます。

 

すごく簡単だけど

 

習慣化させないといけないこと

 

是非、気になる方は保護者同伴でお越しください

 

理由は

 

動画に撮ってもらい、毎日意識して行ってもらうことからスタート

 

そしてそれを無意識化させる

 

２、３ヶ月で習得できたらOKですが、人それぞれなので焦らないでください。

 

今日来院されたジュニアユース３年生の選手も

 

お父さんの前でアクション起こしてできなくて

 

お父さん『本気でやってるのか？』とびっくりされてました。

 

今後は週に１回の来院をするそうです

 

競争する相手はます自分

 

それができてからチームメイト

 

ここに注目できる選手は数少ない

 

料金はU-18サポートとして４０００円（＋TAX）です

 

自分からこの回数きてくださいとは絶対言いません

 

人によって、どこまでやれるかは違うからです

 

ただ、知っているのと、知らないとでは

 

知識も身体も差が出ます。

 

よろしければご連絡ください。

 

よろしくお願いします。

TOPの写真がビフォー、これがアフター。です。（人それぞれですが）