こんにちは！からっとした秋晴れですね！
連日の天気の悪さで洗濯物がたまり、自宅も当院も物干しざおが洗濯物でいっぱいになってました！
かわきがよいので、乾燥しているということで、のども乾く、風邪を引く、筋肉がかたくなりやす
などといったことが起きやすくなります。
まず、人は水分補給と適度な運動です。
ちなみに先日、すごく興味深いセミナーを受講してきました。
少しだけ。まず、右腕を後ろへ１周まわす。（確認）右腕の前腕でも上腕でもいいのでストレッチ。また同じように伸ばす。
重くなってませんか？ ということは・・・？
では、１０月の予定です。
１０月１２日（月・祝）
午前 ９時～１２時３０ 午後 ３時～５時
１０月２１日（水）休診いたします。
宜しくお願いします！！
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