こんにちは！昨日は寒く、今日は２５度まで上がる過ごし易さ、車だと日差しで暑くなり窓を開けたくなる陽気でしたね。

先日、県民祭で親和町会（私の地元）でリレーのアンカーを走りました。

恥ずかしい話ですが、人生で初めて肉離れを起こしました。（悲）

バトンをもらう時に、１位と約１周差、３位と約１周差の為、余裕をもって２位でゴール。

周りの方に助けていただきました。ありがとうございます！

私は、初めての肉離れに教わった応急処置（普通の方はえ！！と思うやりかたです。）を試したところ、痛みはかなり減少！！

お！効果があるなぁと人には試していましたが、身を持って経験できてうれしかったと思っています。

怪我の功名ですね(*^_^*)

ですが、皆様、準備運動は日ごろから運動していない人には必ずやるべきものです・・・。

『私は実験をして、やりませんでした。』

では、１１月の日程です。

１１月はU-15大豆戸FCが高円宮杯関東大会に出場するため、土曜日は多少変更が出るかもしれませんが、ご了承ください。

１１月３日　（火曜・祝）　お休みします

１１月７日　（土曜）　　　お休みします

１１月１６日（月曜）　　　お休みします

１１月２３日（月曜・祝）

午前９時～１２時３０　　午後３時～５時