こんばんは。今日は台風のような天気ですね、こういう日は関節痛がひどい・・・。
さて、今日はAMに２名男の方がヨガを受けました。パーソナルで３０分受けてその後ベッドで電気で筋肉をほぐされてという１時間コースです。
ヨガといっても体にきついことばかりでは無いですが、２人とも身体の使い方が上手くなりたいということでいらっしゃってますので多少きついです。
そして、ちょっとできないことをやってもらってます。
デスクワークや偏った姿勢を無意識に長時間維持していると気がついたらいろんなところ（腰。首、膝など）に違和感を感じます。
痛みまでいったらOUTです。違和感で対処しないといけません。
身体をほぐすのは受け身でセラピストにやってもらうことで身体をリラックスさせたりしますが
当院のヨガは姿勢にとって必要な刺激を入れます。なので脳は嫌がることをします。
気になる方はぜひHPの右上のオフィシャルLINEから友達登録をしていただきメッセージください。
よろしくおねがします！（SNSもやっているので気になる方は登録お願いします！）
