ゴルフの練習による腰痛からの側湾
こんばんは
土曜日は横浜は雪が降りました
スタッドレスを履いていますが
積雪まではいかなかったのでよかったです
さて、１５日までだったコロナの自粛による制限が３１日になりましたが
４月１日から動き始めようとしている方々は
どのようにアップしていますか？
ゴルフの練習も
プロであってもアマチュアであっても
何か弊害を持ったまま行うと
その弊害が側湾やデスクワークによる脊柱のずれ
肩甲骨の硬さなど
自分の感覚にはないものであれば
尚更で
自覚があれば修正しようと自分から行えるが
そうでない場合は
痛みや違和感でサインを受け取らないと
改善しようとは思えないのです
でも水分と一緒で
喉が渇いたと思った時には
相当の水分不足が人間の体内には
あるわけで
痛みや違和感も同様で
相当な疲労から来るもの
庇って来たものの蓄積が
現れているものだと思います
できるだけ早めに気になることがあれば
ご来院ください。
