こんにちは！３月の診療変更です

４日（土）　　午前診療　　午後休診します

６日（月）　　午前診療　午後トレーナー活動の為休診
１１日（土）　　休診します

１８日（土）　　午前診療　　午後休診します

２０日（月）　　午前診療　午後トレーナー活動の為休診

２１日（火・祝）午前診療　午後休診します

２５日（土）　　休診します

＊木曜日はトレーナー活動の為１８時終了となります

花粉症が半端ないですね。目が、鼻が、ぐしゃぐしゃです

対策は皆さんしていますか？

メガネ、マスク・・・

あぁ、またマスク生活ですね

３月１３日でしょうか？マスクの義務？みたいなのがなくなりますが

そもそもマスクの効果があるのが

埃、花粉、粉塵とかですかね（それ専用のマスクもありますけど一般の人はすぐに買わないですね）

ウイルス、菌

とりあえず目で見て安心安全を確保できているから大丈夫！

と脳が確認できたら良いというルールで良いというのはやめた方がいいですね

消毒液があるから、ピッって測れば問題ないから、マスクしているから問題ないとか

そんなことはないですね

まず大事なのは、食、睡眠、運動です

この３つを蔑ろにしていてマスクだとか消毒とかに文句を言ってはいけない。その資格がないのです

自分に矢印をむけて、食はしっかり２食とっているか（私は３食は正しいとは思っていません、それはあなたのお腹、あなたが義務で測っている血液検査で確認してみてください）睡眠（６〜８時間自分にあった布団、枕（あってもなくてもいいです）運動（心臓が、呼吸がはぁはぁ言ったことありますか？それって運動ですか？息を切らすことも大事なんですよ。なぜ？震災が起きた場合走るのはあなたですよ））

何を言いたいかと言いますと

『健康が最後には大事になってくるわけで、そこに辿り着くのが30年後になった場合、今から身体に投資をしていかないとウイルスや菌を防ぐためい防護服を着ないと生活ができなくなりますよ、滅菌室に入って食事も全て無菌のものを食べないといけなくなりますよ』

ということです。人間は地球に住まさせていただいているのでいつまでも偉そうに生活をせずでもしっかりと自分に矢印を向けて何をしなくてはならないかを考えて生活をしていかないといけないな、と思っています。

ブログでここまで書くことはありませんが、少し２月の終わりに2023年2月を忘れない月にしたいと思い書かさせていただきました。