こんばんは

先日、三つ峠という山に登ってきました。

天気は快晴、富士山もバッチリ！

ただ、筋肉痛がハンパなく

３日間階段がまともに昇り降りできなかったです・・・(⌒-⌒; )

身体は急に動くとリバウンドが半端ないです

施術も同じでいきなり強い刺激を入れると血流が血管を広げ、これが

筋肉痛という形になり

痛みとなると

揉み返しと言われ

程よい反応だと

好転反応と言われる

要は身体の反応によって解釈が変わるということです

でも

血管を広げる作用は痛みを生じると考えています

運動をしていない人が運動すると身体が痒くなることがあります。

まさに血管に血が流れている反応と考えています。

みなさんは運動で血流を流しますか？

それともほぐしですか？

それとも、何もしないですか？

３日（水・祝）通常診療

４日（木）　休診　

５日（金）　休診

６日（土）午前休診　午後１２時〜１７時

８日（月）　午前診療　午後休診（トレーナー）

１３日（土）休診します

２３日（火・祝）通常診療

２７日（土）休診します

２９日（月）午前診療　午後休診（トレーナー）

＊毎週木曜日はトレーナー活動のため午後診療の終了が１８時となります。