こんばんは。今日はこういうタイトルのYouTubeを制作しました。

骨の変形いわゆる変形性関節症の方は改善が難しいと言われていますが、そうでない場合はこのように改善しやすいです。ただ、ここから筋力なども必要になりますが、普段の生活の質を上げられるのでここから頑張ること多いですが頑張って欲しいものです。

週２回のペースで来院していただきより状況把握がしやすいため悪化も止められます。週２回ペースが３週間くらい続き安定すればその後は週に１回ペースを１ヶ月続け、その後2週に１回と減らしていきます。

皆さんの中には痛みなくなったら行かない人多くありませんか？その状態は自分で管理できますか？

最近はパーソナルトレーニングが多く自分の管理をしてもらっていると思いますが、当院もそれと同じ位置付けで考えています。

トレーニングは自分でケアや体調管理、疲労の溜まり具合などを関節の運動や筋肉の張りなどでチェックしていきます

もちろん、パーソナルトレーニング同様自費診療になります（怪我の場合は保険診療適応の場合あります）

老若男女、自分に合った健康を探し、合うセラピストやインストラクターを見つけ良いライフスタイルを確立できるといいですね！