こんにちは！

最近、膝と足首の痛みを訴えて来院してくれたり、現場で訴える選手が多いです。

一番多い理由としてオーバーワークですね。

練習量が多いことです。クラブとスクールの両立が辛くなってくるのです

その理由として身体の変化があります。

この変化に気づかないのは好きなことに矢印を向けすぎて身体の変化に気づかないことが挙げられます。

なので、自分にとって苦手なことや嫌いなことをやってみる

そんなことを日々３０分でもいいからスケジュールに入れることで自分に矢印を向けられます。

勉強、ストレッチ、体操、逆立ちや鉄棒など

自分では苦手なことに一度トライしてみてはいかがでしょうか？

さて、オスグッド病で悩まれている方をご紹介いただきました。

今回は横浜から藤沢まで行きまして、グランドの横での施術です。道具や治療器具なして改善させました

重要なのは、今まで痛みが取れなかったものがなくなったという現実をしっかり受け止めていただき、今後どのように生活をしなければならないのかを守っていただけることで痛みが出にくくなります。もちろんすぐに痛みが出たりすることもあります。これは何がいけないのかも今回はお伝えしました。

ぜひ、オスグッドでお悩みの方はホームページのトップからラインでお友達になっていただき、コメントもらえましたら幸いです。

ぜひ、この中学に上がる前の大事な時期を大切に過ごしていただけるよう、早めの判断を。