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いつもの生活に変化を入れる

こんばんは

まだ自粛の生活していますか?

それとも、もう大丈夫ではないか?と感じていますか?

人それぞれ受け取る解釈、感覚が違うので

そこはそれぞれに委ねますが

今日は生活の変化という話です

 

ご自身がいつもやっている行動は

よく『ルーティン』と言われるもので

野球でいえば、イチロー選手が朝必ずカレーを食べるというのが

知られています

サッカーで言えば、グランドに入る時は必ず左足から入るとか

そんなものがあります(験担ぎとも言いますね)

 

さて、皆さんはいつもやっていることといえば

起床、朝食、歯磨き 排泄、昼食、夕食、入浴、就寝

というのは大体の方が行っていることと思います

そこの何を入れていくかを

もしくはこの上の1つ1つの

質を上げることも

大事です

 

よく言われるのが

身体のケアは

『ご褒美』

この思想は年齢が上に方に多いです

事実、自分の両親も

息子である私が開業して近隣に整骨院がなければ

通院はしていなかったと言っています

でも

身体のケアをすることで

生活の質が上がるんです

先ほど述べていた

全ての生活の質が上がるんです

でも

こういうことを自分が書くことで

営利目的な意味しか取られませんが

こういうご時世なので

しっかりと書かさせていただきます

 

日本人の方は圧倒的に

身体のケアをしていない

なのに

お金を払って身体をケアすることにも抵抗がある

怪我をしてから

病気になってから

保険を使って身体を治す

そこまでは気合だ!!

みたいな

いやいや

すみませんが

その前にまずは

セルフケア

それと同時に

『専門家に任せる』

という自分の生活に変化を入れることを

お勧めしています

 

 

そして

その専門家は

個人で経営をしている方をお勧めしています

というのは

『その仕事に本気かどうか』

私は

仕事が好きです

そして

本気です

また新たなジャンルに

本気になっています

それが

YOGAです

このことに関しては

また違う機会に

さて

いつもの生活に変化を入れましょう

そうすれば

思考が変わり

今までの生活に対しての考えが変わります

帰り道変えるだけでも構いません

本屋に寄ったここないのに寄っている

文具屋に寄ってみる

普段使わないコンビニに入ってみる

通ったことない道を入ってみる(気をつけてくださいね)

では良い1週間を送ってください

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