こんばんは！

寒さが和らいだり、また戻ったりと

足がつりやすい方はこの時期よくつりますね

あたたかい飲み物を飲むと

コロナ対策にもなりますので、よろしければ是非！

 

さて、最後の患者さん

腰痛での来院

右腰部に痛みが強くあるので

当院では基本痛みの強い患者さんは側臥位の痛くない方を下にして寝てもらいます

なぜか

重力の影響を受けるため、悪化することがあるからです

これを行うことで

腰痛の悪化はほぼないです。

治療のポジションで

せっかく良い治療したのに

立ったら痛い

玄関でたら痛いとゆう

残念な結果をよく聞きます。

詳しくはまた腰痛のネタが出た時にでも。

で、その方は若干後方に凸の方でして

これもなんで後方の凸が撮れないかと言うと

一つは姿勢の問題で常に骨盤が後方に倒れる状態

いわゆる猫背の姿勢だから

猫背と言っても、背中もあれば腰もある

あるというのは曲がっているということです

で、その凸が戻らない原因が2つあると思っています

1つはそばにある抗重力筋が疲労困憊ということ

もう1つは、形状記憶されていることもしくは

元の位置がわからなくなること

が考えられます

これをどう戻すか

今日は行いませんでしたが

そのようなタイミングがあればまたご報告します。

また、このかたは

前鋸筋をあまり使っていないようで

発達しているのが肩甲骨の上部から三角筋、上腕の２と３

そして腰部下部です。

なので、この間にある前鋸筋を鍛えることで

上と下をつないでくれるので

腰痛予防にもなりますとアドバイスしました。

前鋸筋はいろんな鍛え方ありますので

ググってください笑

最後に

形状記憶を戻すための

キネシオテープを貼り終了

 

もちろん、痛みはなく（施術の途中で何度も痛みの有無チェックは行いますので、施術の半分の時間で痛みは取れていました）

４０代後半で力仕事や車に座りっぱなしの方は

 

腰痛予備軍ですので

早めのケアをお勧めします。

当院はガテン系の患者さんも多く

みなさん、その日で改善するから

痛みをため込んでから来院します・・・

いや、早くきてください〜！！（って言っても来ませんが笑）