こんにちは！

一日曇りでしたね

気分が憂鬱になりやすいですが

自分のやりたいことにしっかり向けば

なんて問題ではないですね

さて、久しぶりのWグリップ

これはホワイトテープを行う前の段階。

これだけでも捻挫くせのある選手（軽度）であれば効果ありです。

ぜひ使って見てください。

ゼビオなどのスポーツ店で販売しています。

当院は足首などの固定は全てテーピングを使用しています。

理由は、怪我が治った後の再発が少ないのと、安定、安心感があること（早期回復そして予後が良い）

小学生で捻挫をし、高校までサッカーをしたい、運動をしたいという選手にはこのような固定が必要です。

また、固定をする前にしっかりと骨の位置を元に戻すことで腫れが引きやすい状態を作ります。

これはドイツでもアジャストして固定をしているそうです。（某ブンデスリーガ１部フィジオ談）

なので、冷やすことを一生懸命するのは修復の阻害になるようです。

痛みを一時的に抑えるのには効果的ですが。

ホワイトテープを巻いたものは動画にとりましたので編集終わり次第YouTubeなどで配信したいと思います。